27 octubre 2020

CONTINÚA CONCENTRACIÓN DE PRESELECCIÓN DE VOLEIBOL SENTADO

Este martes, desde las 9:00 de la mañana iniciaron los entrenamientos, en el segundo día de concentración de la preselección mexicana de voleibol sentado, en el gimnasio techado “Gustavo Pérez Vera”, de la Unidad Deportiva “20 de Noviembre”, donde se incorporó la entrenadora cubana, Yaimy González Duquesne, quien trabajó a doble sesión, con un programa bien establecido.

Por la mañana fue la única que se integró al trabajo con los 8 elementos que reportaron desde el primer día, a quienes exigió al máximo, primeramente con los ejercicios de calistenia, más tarde con un sistema de preparación para todos, que requirió hacer ejercicios con conos, donde se marcaban distancias que tenían que alcanzar en las cargas de trabajo impuestas.

Una hora de entrenamientos y rápidamente entraron a la cancha para enfrentar en un buen duelo a un grupo de jovencitas, alumnas de la maestra en el voleibol convencional, donde se vio la potencia en algunos elementos y en otros la necesidad de trabajar más en lo físico, de acuerdo a lo mencionado por la instructora.

Después de una hora y media de juego, cerraron la sesión matutina con 45 minutos de ejercicios, como abdominales, carreras cortas con sus extremidades pegadas al piso, entre otros.

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